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純素食可行,但需專業營養師搭配膳食,多數NBA球員仍偏愛肉類飲食。

YouTube    2025-10-24 21:19:56

24直播網10月24日訊 NBA球員小波特在播客中談素食。他認為素食可行,但需科學搭配以確保營養和蛋白質攝入,否則可能導致傷病。他曾嘗試純素飲食,但強調蛋白質對運動員很重要,并指出綜合膳食對普通人更佳。

“我們家很多人是素食主義者,所以我的兄弟姐妹都經歷過一些傷病。我認為這可能與我們的飲食有關,因為沒有攝入足夠的蛋白質。雖然素食是可以的,但必須正確地進行,需要一個廚師確保你獲得正確的營養和蛋白質。我在NBA打球時考慮過轉為純素食,我也確實吃過很長時間的純素,但我知道很多NBA球員都喜歡吃肉,比如小喬丹。最強壯的動物是食肉動物,所以我認為蛋白質也很重要。其實對于大部分普通人來說,綜合膳食更有好處?!毙〔ㄌ乇硎?。

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