西甲關鍵數(shù)據(jù)對比：亞馬爾過人與助攻能力突出，維尼修斯進球及創(chuàng)造機會數(shù)據(jù)領先
五大聯(lián)賽場均積分榜：拜仁豪取3分領跑，皇馬、巴薩、阿森納緊隨其后分列二至四，巴黎圣日耳曼排名第12。
德轉(zhuǎn)評選英超歷史參與進球最多的陣容：薩拉赫與阿諾德在列，埃德松亦入選。
德媒披露拜仁對陣門興首發(fā)陣容：杰克遜擔任前鋒，凱恩、迪亞斯、卡爾將首發(fā)出戰(zhàn)。
科瓦奇：多特球員在下半場具備堅持到底的體能，這讓我感到安心。
BBC報道稱，B費合同中包含6500萬歐元的解約條款，他雖無意前往沙特聯(lián)賽，但會考慮其他歐洲聯(lián)賽的選項。
24直播網(wǎng)10月24日訊 哈蘭德通過視頻分享其成為頂級球員的秘密，包括嚴格的理療、冷熱交替恢復和獨特的飲食。他親力親為，熱愛烹飪，并展現(xiàn)了場下親民的一面。他成功塑造了個人品牌，滿足了球迷對球員真實生活的好奇心。
哈蘭德在打造足球運動員個人品牌方面堪稱創(chuàng)新者，隨著全球數(shù)字化原生代觀眾對體育消費理念的轉(zhuǎn)變，球員個人形象的重要性逐漸超過了他們所代表的俱樂部，球迷渴望看到球員真實的一面，而在哈蘭德這里，他們希望了解這名球員是如何成為“人類作弊代碼”。
哈蘭德曾提到自己在晚上會用膠帶封嘴和使用防藍光眼鏡來改善睡眠質(zhì)量，但在視頻中，我們看到了更私密的細節(jié)。首先是吃過早餐后，曼城的運動理療師馬里奧-帕方迪上門拜訪，這兩人之間的關系非常密切。
帕方迪負責哈蘭德的拉伸和靈活性訓練，自三年前開始合作以來，哈蘭德腹股溝的柔韌性有了顯著的提升。隨后，哈蘭德會通過泡沫軸放松肌肉，然后在紅外線理療室里待一會。紅外理療可以直接加熱身體，增強血液循環(huán)，進一步放松肌肉。
帕方迪指出，這些訓練讓哈蘭德血管狀況得到逐步改善。在下午的訓練開始前，他們還會在訓練中心進行更多的按摩護理。“滴水穿石”是帕方迪形容哈蘭德保持健康靈活方法的訓練理念。
來到訓練場，哈蘭德的口音就會完全變成濃厚的曼徹斯特腔，這讓他顯得更加親切，他既是現(xiàn)實生活中的超級英雄，也是一個享受簡單樂趣的普通人。訓練結(jié)束后回到家，球員就開始新的恢復周期。
哈蘭德穿上了一件色彩鮮艷的和服，來到后院的冰浴與桑拿區(qū)。這種冷熱交替的療法是他的習慣，每周會進行四到五次。視頻中，哈蘭德一邊說著，一邊光著上身、滿頭大汗地在后花園準備燒烤：“這對精神有益，因為你在做一件你不想做的事。”
哈蘭德是個十足的吃貨，他女友伊莎貝爾打趣說，他總時刻想著下一頓飯吃什么。此話不假，在此前記錄他轉(zhuǎn)會曼城的紀錄片中，球員曾透露自己每日會攝入6000卡路里，而且不用擔心他使用食材過于奢侈或單調(diào)難以效仿。除了牛排土豆這些主食外，哈蘭德還喜歡烤肉、墨西哥玉米餅和慢燉牛胸肉，這樣的飲食習慣顯然也很符合普通英國人的口味。
許多足球運動員都有私人廚師打理三餐，但哈蘭德不是，他在曼城的食堂午餐會吃鱸魚和蛋炒飯，其他時候都是他自己做。哈蘭德16歲轉(zhuǎn)會莫爾德時，他的父親阿爾夫只陪他待了兩天，幫他買了必要的清潔用品和食物后就讓球員獨自面對生活瑣事，沒有給他任何額外的幫助。
是的，與許多頂級年輕球員的舒適經(jīng)歷不同，哈蘭德必須依靠自己摸索前行。在四個不同國家踢了快10年球后，他從烹飪中找到了極大的樂趣。哈蘭德是家中的主廚：“不是我自夸，你要感受它，觸摸它，煎牛排你得讓它形成一個完美的焦脆外殼，如果能做到這一點，就已經(jīng)成功了一大半。”
尤文圖斯vs馬競?cè)珗龌胤?/p>
