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專家稱,坐骨神經痛的病因有兩種,而詹姆斯的情況屬于深層肌肉痙攣,這是個好消息。

YouTube    2025-10-10 16:39:19

24直播網10月10日訊 湖人官方宣布,詹姆斯因右坐骨神經痛(臀肌痙攣致神經壓迫)將缺席3-4周。專家稱此為好消息,因非結構性損傷,需短期休息、理療及力量訓練。長期看,40歲的他需更注重靈活度、力量及負荷管理,以降低背部與軟組織傷病風險。

CBS體育隨即邀請前尼克斯隊醫、運動醫學專家Marty Jaramillo對詹姆斯的傷情做出解析。

“坐骨神經痛是坐骨神經的炎癥,坐骨神經是全身最大的神經,它由下腰部五節腰椎伸出的五條神經組成,并向下延伸到腿后側。病因有兩種,一種是結構性損傷,可能與腰椎盤有關,與骨關節炎引發的骨刺有關,或者是肌肉層面的病因,與深層臀部肌肉痙攣有關。

“目前而言,好消息是基于早期的報道,他的問題在于右側臀部深層肌肉痙攣,具體受影響的肌肉是梨狀肌。梨狀肌位于臀部深層位置,它會壓迫到坐骨神經。兩處最常見的疼痛區域為臀部和小腿,起因于過度的負荷或沖擊,或者落地方式不當。不過,有時候一趟過長的航程或車程也會導致這種疼痛。因此,好消息在于他很可能只會缺席3到4周,短期而言這是很棒的消息。

“短期而言他需要大量的休息,接受各種不同的理療,最重要的是讓那片組織接受深度的手部推拿,然后他們將會緩慢地啟用一些力量加強技巧,幫助緩解腰部和臀部的壓力,還可以進行一些鍛煉來改善他的減震能力。

“長遠來看,他40歲了,即將41歲。41歲的勒布朗我們就當給他減少10歲來看待吧,不過隨著你征戰NBA的年紀越大,你就越有遭受背部和軟組織傷病的風險,也肯定需要更長的恢復期。所以,他需要全方位的靈活度訓練、力量增強訓練和負荷管理。”該專家表示。

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