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全票MVP十周年高效秘訣:庫里稱因熱愛比賽,始終以贏球為目標

ASAP Sports    2025-09-30 05:37:43

24直播網09月30日訊 庫里在勇士媒體日談及生涯長青的秘訣。他強調通過熱愛、訓練和團隊伙伴保持高水平,并分享其訓練方法的演變:生涯后期場下訓練時間反超場上,利用數據驅動訓練,更高效地備戰,以保持身體狀態,順利過渡到賽季。

記者:你即將迎來全票當選MVP賽季的十周年,而你仍然保持著高水平的競技狀態,你是如何不斷進化你的比賽并維持這種水平的?”

庫里:靠投入訓練,對比賽的熱愛,身邊有球隊里的優秀伙伴,并且始終將贏球作為首要目標。同時我也很幸運,希望這種情況還能再持續幾年。

記者:這是你的第17個賽季,我想你多次說過,16年是你(因父親生涯長度)設定的目標。這對你意味著什么?接著上一個問題,隨著你進入30多歲中后期,你的休賽期體能訓練是如何演變的?你為備戰賽季所做的準備發生了哪些改變?

庫里:好的,先回答第二個問題,演變主要是為了讓訓練更高效,更有針對性地設計每天的場上和場下計劃。

大概在職業生涯頭十年,我花在球場上的時間比場下多,而現在這個比例反過來了,大概是場下60%,場上40%。就像我說的,這甚至是靠一些數據驅動的,包括心率、腳部觸地、站立時間等,所有這些都有助于監控你休賽期的產出,讓你更聰明地訓練,以更飽滿的狀態進入訓練營,同時明白仍需要一些積累——這正是訓練營的目的。

這樣我就能保持良好的身體狀態,在從休賽期到賽季期的過渡中,不會讓身體承受不必要的壓力。在實踐中摸索這些很有意思。

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